Mitos e verdades sobre o cansaço

Mitos e verdades sobre o cansaço A astenia, em geral, se caracteriza por um cansaço constante, unido à sensação de fraqueza física e mental, que faz com que a maioria das tarefas comuns nos custe um esforço real, mesmo depois de ter descansado o suficiente. Quando estes sintomas ocorrem na primavera, então os chamamos de … Ler maisMitos e verdades sobre o cansaço

Exercícios de labirinto

Exercícios de labirinto O fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico ajuda a prevenir a incontinência urinária após uma cirurgia de próstata, da uretra. Boa parte dos homens acredita que o assoalho pélvico é uma área do corpo exclusiva das mulheres, e que só a elas, se beneficia fazer os exercícios que o ginecologista norte-americano Arnold … Ler maisExercícios de labirinto

Os erros que você deve evitar

Os erros que você deve evitar Que a corrida está na moda é uma realidade. Sair a correr de forma frequente, pode nos trazer muitos benefícios, tanto físicos (melhoria de nosso sistema cardiovascular, prevenção da obesidade, prevenção de doenças, como a diabetes) e mentais (diminuição do stress, relaxamento). Evita aterrissar com o calcanhar A solução … Ler maisOs erros que você deve evitar