Chaves Do Sucesso Pessoal

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Chaves Do Sucesso Pessoal

Falemos das chaves do sucesso. Em nossa sociedade encontramos algumas pessoas que se sentem vencedoras, desde o início, e outras que têm a crença de que o sucesso é algo inatingível para eles. O professor de psicologia do Trinity College de Dublin, Ian Robertson, diz-nos que isso se deve ao fato de que as experiências de êxito, que se geram são um fator-chave, já que o sucesso chama ao sucesso. Isso ocorre porque as experiências de sucesso nos provocam sensação de bem-estar e agem sobre nós como um feedback positivo.
Além disso, o sucesso têm um componente viciante, já que uma vez que conseguimos atingi-lo, o nosso cérebro quer experimentar essa sensação, e atua em consequência, para alcançá-lo, desenvolvendo as estratégias relevantes e levando-nos a realizar as ações adequadas para obtê-lo de novo.

Cada vez que vencemos, conseguimos atingir um objetivo proposto, ocorrem certos mudanças a nível bioquímico no nosso cérebro, Segregamos testosterona, esta, por sua vez, faz com que aumentem os níveis de dopamina ―neurotransmissor que ativa os circuitos neurais de recompensa― o que nos faz sentir prazer e nos motiva a repetir. Por isso, quando nós ganhamos uma vez, queremos continuar a fazê-lo. Os receptores de testosterona aumentados em número e da próxima vez a experiência será mais gratificante.
É por este motivo que o sucesso faz-nos sentir tão bem, ajuda-nos a remover os medos, a ansiedade e a depressão; melhorar as nossas capacidades cognitivas e torna-nos mais criativos e resolutivos. Mas cuidado! Quando levamos muito tempo ganhando nosso cérebro corre o risco de intoxicar. Se isso acontecer, a busca do prazer pode se tornar um comportamento crônico. Os objetivos iniciais que nos moviam podem perder relevância, aumentaria nosso egocentrismo e se reduziria a nossa empatia O sucesso e a sensação de poder podem generarnos vício!
O doutor David Niven, professor da Universidade de Ohio, realizou uma série de estudos para poder decifrar quais são as chaves do sucesso Em seguida serão apresentadas algumas dessas chaves, extraídas de seu livro Os 100 segredos das pessoas de sucesso:

Não podemos ganhar sempre. Atualmente até 90% dos produtos do mercado acabam por ser retirados. Temos que entender que falhar não é uma exceção; é a norma. Por isso devemos aprender a conviver com o fracasso e seguir em frente após a derrota.

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Em momentos de incerteza é ser otimista Não há nada mais inquietante do que a incerteza tão própria deste mundo em constante mudança, já que nos conduz a estados mentais em que começamos a enxergar apenas as possíveis consequências negativas de nossos atos. A maior parte delas não acontecerá jamais, mas mesmo assim, percebemos como ameaças iminentes. Não sabemos o que o futuro nos espera, assim, tudo o que podemos fazer é tentar mudar o optimemory funciona e que está em nossa mão e para isso precisamos de uma certa positividade.
Seja seu próprio fã. É o que parece ter pensado Matthew McConaugey, que a entrega dos Oscars dedicou o prêmio para o seu próprio eu, dentro de 10 anos, desde que, como explicou, é o modelo que lhe serve de inspiração para seguir em frente. Temos que manter uma certa auto-estima perante os altos e baixos da vida. Se nem mesmo nós acreditamos em nós mesmos, não haverá ninguém que possa depositar sua confiança em nós. É fundamental que tenhamos um bom conceito de nós mesmos devido ao famoso fenômeno do Efeito Pigmalião das profecias autocumpridas.

Não confie apenas em si mesmo. A confiança em si mesmo é essencial para frente, mas é evidente que não temos todas as respostas e, por isso, é necessário deixar-nos aconselhar tutelar para alcançar com maior facilidade os nossos objetivos. Só dessa forma poderemos evitar os obstáculos que se escondem atrás de cada esquina e que talvez não possamos descobrir por conta própria.
Muda seus objetivos. Não há nada mais prejudicial que priorizar metas impossíveis de alcançar. É importante sermos capazes de estabelecer metas realistas e atingíveis. Não se trata de dar-se por vencidos, mas de ser um pouco pragmáticos. As prioridades vitais não são as mesmas em todas as fases de nossa vida, por isso que, assim como a nossa vida muda, os nossos objetivos também.

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Às vezes, o verdadeiro problema está na forma como interpretamos o problema. A psicologia lembre-se, frequentemente, que a importância das coisas não é inerente a cada acontecimento, mas que depende da relevância que você quer dar. É uma defesa da subjetividade: não importa tanto aquilo bom ruim que nos acontecer como a interpretação que lhe demos.
É de se concentrar nos aspectos mais positivos. De normal a nossa atenção concentra-se nos aspectos que nos fazem sentir pior. Na verdade é um mecanismo de sobrevivência, já que as emoções como o medo , a raiva, a preocupação têm uma finalidade de proteção que garante a nossa permanência. Não obstante, é indiscutível que nos geram sensações muito desagradáveis, e quando deixam de ser adaptativas nos impedem de progredir. Por essa razão, devemos buscar de forma intencional ambientes, pessoas e atividades que nos provocam sensações mais agradáveis e nos ajudem a evoluir.

A nossa percepção do mundo configura a nossa realidade. Einstein disse que a decisão mais importante que você deve tomar na sua vida, possivelmente será decidir se você vive em um universo amigável em um universo hostil. Nas palavras de Niven, “os cientistas , os filósofos e os reis poderiam protagonizar um debate interminável sobre esta questão, mas não existe uma classificação real para o mundo além da que tu lhe atribui”.
Não se identificar com um estereótipo. Pensamos que nos adequar a uma certa imagem nos fará mais desejáveis em relação aos outros. No entanto, como lembra Niven, as pessoas são mais felizes quando permitem que sua verdadeira personalidade vem à luz, quando não se conformam com imagens populares. Isso nos faz estar enjaulados em um conjunto de expectativas que não têm nada que ver com quem nós somos realmente.
Reserve um momento do dia-a-planificarte. Costumamos levar um ritmo de vida frenético que acaba por agotarnos, e o pior de tudo é que muitas vezes temos a sensação de que nossos esforços que temos levado a cabo de uma forma muito dispersa e pouco eficaz. Devemos tentar dedicar, mesmo que seja um pequeno período de tempo, para organizar nossas ações, para que estejam de acordo com nossos objetivos, e assim poder colocar em perspectiva a nossa vida: nós temos feito algo que seja significativo para nós? Será que Estamos mais perto do nosso objetivo? Nós temos faltado aos nossos princípios? Dedicar dez a quinze minutos por dia para rever nosso comportamento é vital para que as mudanças a que nos propomos funcionem de verdade.

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